Påbankende minner og retten til å være fri i samfunnet

Nye minner banker stadig på døren i hodet mitt.. Hodet mitt koker over av på bankende minner. Jeg vil ikke huske mer nå!!! Men, når jeg snakker meg igjennom historien så husker jeg mer og mer detaljer, og om jeg trodde han var «litt» gærn, så har han endt opp med status helt hjernedød!

Hva i all verden får en person til å gjøre det han gjorde imot meg? Jeg tenkte ikke en gang slike tanker om han, likevel gjorde han det :-O Han skulle ha vært en bror, ikke ett udyr, ett monster, en gærning som har mistet alle hemninger :-O

Jeg forstår nå veldig godt hvorfor den store protest energien i meg nekter at samfunnet skal tillate å slippe han ut i friluft igjen. … Er det mulig, noen som ønsker hjelpe meg få det til? Nei, jeg oppfordrer ikke noen til å gjøre noe kriminelt, men åpne øynene til de som lager lovene og de som dømmer i domstolene. For Norges befolknings sikkerhet skyld ❤

Om jeg deler de verste historiene fremover så kanskje dere vil forstå enda litt mer hvorfor jeg ikke vil se han igjen over hodet! Brev og besøksforbud for livstid må innføres.

Etter det som hendte sist sommer så må vel de som lager lovene og domstolene som dømmer forstå det eller? Er det fortsettende fornekting? Faktisk å se og forstå hva mennesker må leve med i hverdagen? Må det godtas, mener samfunnet virkelig det? At barn mishandles til døde eller merkes for livet? 2 lusne år for å stjele hele barndommen til et barn og store deler av voksenlivet også? :-O

Jeg var ett barn som ble mishandlet og skulle ikke ha vært i live i dag.. men jeg har overlevd. Med dagens debatter og snakk så lurer jeg på om den Norske stat heller hadde vært mest godt «tjent» med at jeg ikke var i live, men heller død..

Jeg har blitt kjent med mange mennesker etter at jeg gikk ut med historien min, også mange med likhetstrekk til min.. Veggene man møter i «hjelpe apparatet» (skriver det i « … » fordi hjelpe, betyr å hjelpe, og ikke stoppe opp ett menneske, men det er det de gjør). Det er ikke bare meg som har møtt «kom deg videre» mentaliteten, uten å få snakke om det virkelige problemet man strever med. Spør man ikke det riktige spørsmålet får man ikke de riktige svarene. Også handler det om å reagere mot det unormale som mennesker har opplevd i livet.

For 10 år siden oppsøkte jeg «hjelpe apparatet» for første gang. Om jeg hadde fått snakket om problemet da kunne jeg mest sannsynlig ha vært ute i arbeidslivet i dag, det tror jeg på. Jeg har jo vært ute i jobb, men har ikke mestret det særlig bra. Nå er alt stoppet helt opp, jeg er utslitt av å kjempe for å bli trodd på, og nå kjemper jeg jammen samme kampen om å få snakke om det som er problemet mitt. Jeg skulle ønske vi fikk 4 psykologtimer iløpet av 14 dager og ikke 1, da kan jeg raskere komme tilbake til arbeidslivet også, noe jeg selv vil. Men er det noen som forstår hva overgrepsutsatte har behov for? Kan jeg stille krav til å få disse timene? .. Har spurt psykologen om det, men nei de har ikke kapasitet til det, da må flere psykologer ansettes. Hva vil da samfunnet tjene mest på? Ha oss leeenge innen behandlings apparatet, eller å ansette flere psykologer til å få folk raskere tilbake i samfunnet igjen?

Ja Jens jeg snakker om seksuelle overgrep, men når folk ikke vil høre på meg? Hvor går jeg da når det er nettopp det jeg vil snakke om uansett hvor jeg går? For det er det som kommer opp i tankene mine.. 1 gang hver 14 dag skal jeg ha lov til å snakke om det, ellers skriver jeg på forum. Men jeg har ett ønske om å være i samfunnet med historien og problemet mitt uten å bli skyvd bort fra det..

Det er ikke normalt at ett menneske skal måtte gå rundt med kjevle i vesken sin for å klare gå utenfor hjemmet sitt. Jeg har lyst å henge den på veggen, men etter at brev og besøksforbudet gikk ut rett etter at dommen hans ble rettskraftig og ikke ble fornyet i tide, har jeg ingen tillit til rettstaten. Voldsalarmen ble tatt ifra meg og kjevlen er greit nok å ha med seg sier politiet, så lenge jeg ikke bruker den. Jeg må passe på meg selv, det er ikke noen utenfor som skaper den tryggheten.. Ikke som barn og ikke som voksen…

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Offentlige saker | Tagged | 6 Comments

For vondt til å være sant. – Fornekting

Det motsatte til “For godt til å være sant” er:

For vond til å være sant.

Det er seksuelle overgrep begått mot barn vi snakker om. Derfor fornekter vi det på samme måten de tingene som er for gode i livet også…

Fornekting gjorde at mine overgripere fikk fortsette likevel om jeg snakket om det og sa tingene rett ut.

1986 “Han puler søster si” , “Nei du lyver” sier barnevakten.

1992 “Han har stukket hårbørste, skrujern inni meg, tissen sin også”. “Hva sier du? Nei, dette skal jeg ta meg av, og du sier ingtenting mer om det”, sier hun som fødte deg. .. I tillegg slår hun :-O .. Hun ba meg å ta opp igjen av søppla noen av de skitne gjenstandene han brukte og vaske de og legge de på plass igjen. Noe hun selv står å ser på i døren mens jeg vasker de :-O Dette før denne samtalen finner sted..

1992 “Hva var det jeg så der, hvorfor kløp du han og sprang?” Sier en fra helsesøsters kontor som er på besøk hjemme i huset og er vitne til en episode mellom meg og overgriper. “Han kløp meg på brystet under genseren. Han gjør enda verre ting så snakk om med hun som vet det, hun er på kjøkkenet”. Svarer jeg. … I en samtale med begge to en annen dag så hører også hun som fødte meg si: “Han har brukt hårbørste, skrujern og tissen sin inni meg”. Jeg ser ut vinduet, svarte skyer farer forbi. jeg forlater rommet.. Ikke noe mer skjer, unntatt jeg hører damen fra helsesøsters kontor si: “dette skal “mor” ta seg av, dette vil ta slutt”. … Ikke noe mer…

1993 – 1996 Etter at han hadde forgrepet seg på meg på stua. Da kunne jeg bli liggende naken under teppet, med gjester tilstede, gjestene kunne komme å sitte hele kvelden.. Jeg måtte bli liggende under teppet, late som om jeg sov, og holde meg fra å løpe til toalettet.. En gang så bare måtte jeg springe på toalettet og hun så det, “ligger du her naken?” :-O .. Hun gjorde ingenting mer med det.. Og klærne mine lå synlig på stuebordet synlig for alle som var i rommet :-O … Når jeg ble spurt så svarte jeg alltid, “spør han, han vet alt”… :-O Bare helt oppgitt på hele sulamitten…

2000 – Legger jeg ut om historien min at jeg har blitt seksuelt misbrukt for første gang på nettet. Navngir overgriperen min og alt.. Noen respons? … “Fryktelig fælt, men kom deg videre” …. Ikke snakk om anmeldelse eller hjelpeapparat… Hva tenker folk med???

… 2001 Legen får vite i en samtale når jeg kommer og ber om abort. “Jeg må gå til psykolog fordi jeg må snakke om de seksuelle overgrepene som har skjedd i barndommen”. Hun henviser meg dit… Hun nevner vagt noe om politiet, men så hvorfor melder ikke legen selv ifra? Jeg sa at mine foreldre ville miste gården om jeg sa noe til dem for det hadde hun som fødte meg fortalt, han hadde pant i gården for utdanningen sin.

2002 Psykologen får vite om ting fra barndommen, lager hendelse kart over det. Også at jeg hadde blitt voldtatt av en mann i england. “Nei, men det er normalt å oppleve intimitet slik etter overgrep fra barndommen” :-O … “Jeg har da hatt ett annerledes seksuelt forhold til en mann uten å kalle det voldtekt”. ..”Nei men dette var din normale reaksjon” :-O … Jeg ble voldtatt, men ble ikke trodd på av psykologen. Hun var ikke villig til å høre meg fortelle mine opplevelser. Han tok seg til rette på samme viset som overgriperen min fra barndommen gjorde, mens jeg sov. Samtidig var jeg forlovet med en annen mann… Hun sa “Fortsett forholdet til han mannen som du har hatt seksual intimitet sammen med, han har ikke voldtatt deg. Vi skal snakke om intimitet i timene slik at dere kan få det til å fungere. Skriv dine seksual fantasier i brev til han”. … Derfra så forsetter overgrepene og skje, og jeg får en sønn sammen med voldtektsmannen. .. Resultatet av når grensene dine blir visket ut av gjentatte overgrep i barndommen og mennesker i hjelpeapparatet ikke klarer skille eller høre hva personen sier…

2002 I svime av timene hos psykologen oppsøker jeg politiet. Sitter noen timer og venter på å få snakke med noen, så kommer en mann og sier de skal stenge for dagen. “Hva var det du ville?” Jeg svarer da, “jeg ville snakke med noen om seksuelle overgrep, kanskje anmelde”. .. “Jeg skal notere navnet ditt og tlfnr” .. ja på en gul lapp skriver han dette ned og hva det gjelder, du skal høre fra oss snart ellers tar du kontakt. Jeg kommer tilbake noen uker senere og sitter i kulden ett par timer uten at noen kommer.. Oppgitt av kulden går jeg, men gir beskjed i skranken at jeg vil ha dem kontakte meg. Hører ingenting…

2003 flytter til england
2004 eks frir.. noen mnd senere sier jeg at jeg ikke vil være her, har ingen følelser for ham, han blir desperat truer med selvmord, jeg blir fastlåst i gamle mønster fra barndommen.. Blir værende men mot min vilje..
2005 føder en sønn, gift, flytter til Norge
2007 seperasjon, sønn og eks flytter til england
2008 skilsmissen ett faktum, får diagnosen MS.
2009 anmeldelse. Kutter kontakten med familien (fortsatt kontakt med lillebror)
2010 tingretten
2011 langmannsereten lovkraftigdom… 2 år pluss 6 mnd med 2 års prøvetid :-O

2012 livet etter marerittet skal leves… Det vil ta lang tid med traume terapi… Og tillit til mine medmennesker? … Grensesetting blir en utfordring, men nå er det bare meg selv og passe på. Samtidig prøve bli en mor for sønnen min, mer enn det jeg har vært…

Dette er også delt i FB gruppen 50000 for mange barn blir hvert år seksuelt misbrukt.

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Overgrep | 2 Comments

Vinterens tilbakekomst

Våren var på vei til å blomstre, men.. Kong vinter ville det annerledes og ga oss i overflod igjen.

Mer enn nok til å arrangere skirenn i bygatene, men folk flest har reist på påskefjellet eller til sine hytter. Typisk Norsk påskefeiring 🙂

Har tatt noen bilder fra vinduet mitt.


Nei, du har ikke hybelkaniner på skjermen, det bare snør..

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Bilder | Tagged , | Leave a comment

Return of the winter

Spring was on it’s way to blossom, but.. Nope king winter did want it other wise and gave us plenty again.

More than enough to arrange a skiing event in the town streets, but people have goen skiing in the mountains at their cabins instead. Typically Norwegian at Eastertime 🙂

I have taken some pictures from my window.


No, you haven’t got any dustbunnies on your screen, it’s just snowing..

Posted in All latest posts in English, Pictures | Tagged | Leave a comment

Bearbeidelse

I det siste har jeg lest mange bøker om seksuelle overgrep for hjelp til selvhjelp og bedre forstå min egen situasjon.

Mine tanker om udugeligheten jeg føler jeg sitter lammet i akkurat nå for tiden.. Altså ikke få til å studere og nesten ikke leve, i stedet for å gjøre konstruktive og gøyale ting, noe som faktisk gir meg noe mer enn bare de påtrengende tankene om overgrep.. Når jeg var liten og alene var naturen min redning, noe den fortsatt er men jeg klarer ikke nyte den på samme måte lenger, for nå har problemene mine begynt å forfølge meg der også :-S For tankene kommer uansett hvor jeg er.. Men jeg har funnet en ny ting som hjelper meg numme bort tankene for en stakkens stund i hvert fall. Jeg spiller FarmTown, jeg har delt noen bilder fra gården min før her på bloggen, og vil komme med nyere oppdatering på gårdsdriften.

… Men tingen er jeg må gå igjennom noen prosesser som å sørge, være sint også lære gi slipp på ting.. Det tar bare TID, så bær med meg eller bare hold deg unna meg mens jeg jobber med dette. Om du har lyst å forstå litt av hva jeg går igjennom så kan dere lese disse bøkene:
– «Zombie» av forfatteren HariaR, utgitt på forlaget Norske Bøker.
– «Det som ikke snakkes om» av forfatteren Hegelill Helleren, utgitt på forlaget Publica.
– «Ta livet tilbake» av forfatterene Ellen Bass og Laura Davis, utgitt på forlaget Emilia.
– «Vet du hva det koster?» Av forfatterene Unni Wenche Lindberg og Bodil von Schantz, utgitt på forlaget Emilia.
Om du går i en bokhandel og spør etter bok så bestiller de den gjerne for deg, om du selv ikke finner de i netthandelen.

Den siste boken er godt ment på de i hjelpeapparatet slik at de kan lære forstå kompleksiteten seksuelle overgrep mye bedre enn de gjør i dag. De skal alle pushe oss videre, ja sikkert godt ment, men når kroppene og hodene våre ikke er i samstemthet så går det ikke ant å pushe på oss aldri så velmenende ord og gjerninger. Men ja dere kan føle dere hjelpes løse og helt tilsidesatt. Dere får kjenne litt av vår hjelpes løshet når vi ble utsatt for disse overgrepene, bare at det gjør ikke vondt på samme måte som det gjorde for oss. Maktesløs kanskje.. For når dere spør oss «hva kan vi gjøre for å hjelpe deg da?», så ja knapt vet vi det selv. Størst av alt er vel å få satt ord på hva som har skjedd med oss. Hvem, hva, hvor etc.. Men den store veggen her er, utenforstående vil ikke vite om det, vil ikke høre detaljene, ønsker ikke ta innover seg ondskapen, men det siste skal dere ikke heller. Bare lytte til historien, kanskje gi en klem eller bare være til stede i livet til den som forteller. Ikke kan dere fikse det som har skjedd heller, ingenting kan det.. Vi ønsker bare å få leve med sannheten vår på en levelig måte, at det kan aksepteres som sannhet og at det faktisk skjer slike ondskapsfulle handlinger med barn. Samtidig som det er uakseptabelt at det skjer så skal ikke vår sannhet fornektes, for vi har rett til å leve med sannheten uansett hvor ondskapsfullt det har vært.

For meg har overgrepene kostet store parten av livet mitt som Janne Helen. Disse overleves mekanismene som har måttet slå inn for at jeg skulle klare meg så godt som jeg har til nå. Disse har vært med å ødelegge voksenlivet mitt, for det forfulgte meg også i voksenlivet.. Grensesetting, neiet mitt, ekstreme situasjoner som man kommer oppi, etc. Nå går dette også utover sønnen min og jeg vet ikke hvor lang tid jeg må bruke på bearbeidelse prosessen min, men det må få ta den tiden det tar. Noen av disse mekanismene er direkte ødeleggende da de ikke helt vet rett fra galt og det er det å forstå og skille de fra hverandre som er vanskelig :-S

Ingen av oss som er utsatt har lik problematikk, bare ligner, historiene er ikke de samme, og overgrep kan skje på alskens vis :-O Noen har hatt det mye verre enn meg det tror jeg, men at det jeg opplevde har vært ekstremt, ja det har det. Dere vil få kjennskap til mer av historien min etter hvert når jeg skriver, har bare en liten pause før jeg vil dele mer her på bloggen min…

Å lære forstå seg selv som den man var, og som den man har blitt på grunn av alt, er vel en viktig refleksjon å ta med seg mens man bearbeider.

——————————————————————————————————————————

Ikke glem de 50000 barna som HVERT år opplever marerittet i Norge alene :-O
Bli med på FB og ta del i å bryte ned tabuet og få redusert antallet!!!
INGEN barn skal oppleve dette ❤

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Bøker, Overgrep | 5 Comments

Process of healing

Lately I have been reading a lot of Norwegian self-help books about sexual abuse and to better understand my own situation. One of the books is translated from English so I will list it first under.

My own thoughts about this inability I feel myself stuck and paralyzed in for time being.. Not being able to study and almost not living, instead of doing constructional and enjoyable things, something that actually gives me more than these intrusive thoughts about abuse.. When I was little and alone the nature was my savior, something it still is but I can’t enjoy it the same way anymore, because now all the problems start to follow me there too :-S Because the thoughts comes up wherever I am.. But I have found a new thing that helps me numb away the thoughts for a short while anyway. I play farmTown, I have shared some photos from my farm earlier here on my blog and will come with new updates about my farming.

… But the thing is I have to go through some processes as griefing, being angry and learning to let go of things.. It just takes TIME, so bear with me or just stay away while I am working with these things. If you want to try and understand some of what I am going through you can read these books:
– “Beginning to heal” by the authors Ellen Bass and Laura Davis, by the publisher HarperCollins Publishers, Inc., New York
– “Silent no more” by Kate Swift and 75 other contributors, including myself, by the publisher Chipmunkapublishing, UK
If you go to a bookshop and ask for these books they will help you get a copy of them for you if you don’t find them online for yourself.

One of the books I read in Norwegian was very well meant for the helper in the public services so they can learn and understand the complexity of sexual abuse much better than how they do today. They want to push us onwards, yeah sure well meant, but when our bodies and minds don’t quite work consistency then it won’t work to push us ever so well meant words and deeds. But yes you can feel very helpless and completely set aside. You get to feel some of our helplessness when we endured these abuses, but it doesn’t hurt in the same way as it did for us. Perhaps powerless.. Because when you ask us “what can we do to help you then?”, then we barly know it our self. The greatest of all is to get to put the words on what have happened to us. Who, what, where etc.. But the big wall here is, bystanders don’t want to know about it, don’t want to hear the details, don’t want to take on the evil, but the last bit you shouldn’t either. Just listen to the story, perhaps give a hug or just be present in the life of the person that tells the story. You can’t fix what have happened either, nothing can do that.. We just want to live with our truth in a livable way. That people can accept that as a truth and it actually happens such evil acts with children. At the same time it is unacceptable that it happens our truth shall not be denied, because we have a right to live with the truth no matter how evil it has been.

The abuse have costed most of my life as Janne Helen. These survival mechanisms that had to step in so I could manage as well as I have to date. These have been part of ruining my grownup life, because it followed me as a grown up too.. Putting boundaries, my no, extreme situations I been set in etc. Now it also affect my son and I don’t know how long time I have to use on my process of healing, but it has to take the time it takes. Some of these mechanisms are directly devastating as they don’t quite now the right from wrong and it is the part of understanding the difference that is the hardest :-S

None of us that have endured abuse have the same problems, just similarities, the stories are not the same, and abuse can happen in all kind of ways :-O Someone has had it much worse than me that I believe for sure, but what I did experience was extreme, yes it was. You will get to know more about my story with time when I write about it here on my blog, I am just having a short break before I want to share more here on my blog…

To learn to understand oneself as the one it was, and the one it has become because of everything, must be an important reflection to carry with one while one is processing.

————————————————————————————————————–

Way too many children expereince this nightmare evey year!!!

Be part of stopping it, by talking about it and spread awareness ❤

Posted in Abuse, All latest posts in English | Leave a comment

Julemiddag til overs i Mars

Idag har jeg laget en porsjon julemiddag fra det som var til overs etter julen. Åja nå forstår jeg virkelig grunnen til at man spiser denne maten en gang i året og har noen ekstra hviledager etterpå.. Jeg har allerede tatt en liten spisepause siden jeg laget en stor porsjon med alt det ekstra tilbehøret til så klart. For hva er poenget å spise bare kjøttet? Jeg har enda en porsjon til i fryseren og den er litt større enn denne. Tror jeg må lage den litt tidligere på dagen neste gang ellers blir det å spise mens jeg sover..

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Fra Janne Helens kjøkken | Tagged | 3 Comments

Christmas dinner leftover in Mars

Today I have made dinner from leftovers at christmas dinner. Oh, now I truly understand why it is eaten once a year and have some extra days spare to rest.. I allready taken a pause in eating my plate now as I made a big portion with all the extras of course. If not what would be the point in eating just the meat? I still have one portion left in the freezer and that is even bigger than this one. I must be prepared to make it earlier in the day or I be eating while I sleep..

Posted in All latest posts in English, From Jane Helens kitchen | Tagged | Leave a comment

Dine tanker / reaksjoner på historien min som “Karina”?

Til dere som har lest og hørt historien min som “Karina” fra media. Gjennom lokalavisen Tidens Krav, nettavisen Aftenposten og andre nettaviser. Ja også dere som hørte meg på P4’s 17.30 sending den 15 November 2010. Dette er jo en stund siden nå, men jeg vet at folk bet seg merke i den og har ikke gitt uttrykk for sine reaksjoner før jeg traff på dem i ettertid, senest i Januar.

Det må ha vært tøft å slå på radioen og høre om dette, også lese om det…

Jeg ville ha politikernes oppmerksomhet for å endre lovene. For jeg ble bokstavelig talt torturert og han fikk bare 2 år :-O … Ja jeg kjemper imot en vegg som er ugjennomtrengelig på grunn av lovene og domstolene som har skakkjørt rettferdigheten her til lands..

.. Han fikk 6 mnd mer enn i tingretten så noe nådde jeg frem med å gå ut med historien, eller ville han ha fått det uansett? …

Posted in Alle siste innlegg på Norsk, Mine lesere | 2 Comments

8 Mars

Gratulerer med kvinne dagen alle kvinner 😀 ❤ ❤ ❤

Håper at du har en fantastisk flott dag 😀

Gjør noe godt for deg selv i dag ❤

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Happy womens day all women around the world 😀 ❤ ❤ ❤

Hope you are having a wonderful day today 😀

Do something good for yourself today ❤

Posted in All latest posts in English, Alle siste innlegg på Norsk, Offentlige saker, Public issues | Leave a comment